In unione con l’Energia del Tutto: Kundalini Shakti

In unione con l’Energia del Tutto: Kundalini Shakti

Quante volte abbiamo sentito parlare della famigerata Kuṇḍalinī?

Stabilità e flessibilità: le ginocchia

Stabilità e flessibilità: le ginocchia

Una delle articolazioni più importanti del corpo, e parte integrante della nostra vita emozionale: le ginocchia!

Le braccia: un ponte verso noi stessi

Le braccia: un ponte verso noi stessi

Scopriamo le braccia, strumento del cuore per aprirci al mondo e costruire la nostra realtà con coraggio, equilibrio, Amore

La forza del cuore: la posizione yoga di astavakrasana

La forza del cuore: la posizione yoga di astavakrasana

Scopriamo il mito e la posizione di astavakrasana, per aprire il cuore e andare oltre le apparenze

Accogliere e fluire: il bacino nella nostra pratica yoga

Accogliere e fluire: il bacino nella nostra pratica yoga

Tra addome e gambe, equilibrio fra il basso e l’alto: scopriamo l’importanza del nostro bacino

3 semplici mosse per alleggerire la tensione sulla schiena

3 semplici mosse per alleggerire la tensione sulla schiena

Ascolto profondo e amore per noi stessi, per alleggerire le tensioni sulla schiena, in 3 semplici mosse

Tornare verso noi stessi: introspezione e meditazione

Tornare verso noi stessi: introspezione e meditazione

Tracciamo la nostra strada, consapevoli di essere noi stessi la chiave per la nostra serenità

Lo yoga che fa bene al cuore

Lo yoga che fa bene al cuore

Non solo asana! Entriamo più in profondità, nella pratica yoga, con il respiro

La posizione yoga di BHARADVAJASANA

La posizione yoga di BHARADVAJASANA

La saggezza nella condivisione: il racconto di Bharadvaja e dell’asana che da lui prende nome