Non solo asana yoga: il dono dell’energia

Non solo asana yoga: il dono dell’energia

Pensando a ciò che ci accade, alla nostra vita, quanto possiamo dire di sentirci “responsabili”?

PADMASANA – la posizione del loto

PADMASANA – la posizione del loto

Benessere e tranquillità di corpo e anima, per fiorire come il loto sull’acqua, con i suoi mille petali

Ad ogni Respiro, una vita nuova

Ad ogni Respiro, una vita nuova

Respiriamo fino a 22.000 volte al giorno, ma di quanti di questi respiri possiamo dire di essere consapevoli?

Hanuman, una storia di amicizia e fiducia

Hanuman, una storia di amicizia e fiducia

Una delle più belle storie di amicizia, fede e devozione, ispira la posizione yoga di Hanuman: Hanumanasana. Scopriamola!

La storia di Virabhadra

La storia di Virabhadra

Parliamo di una delle posizioni yoga più conosciute in assoluto e del mito a cui si ispira: Virabhadrasana, la posizione del guerriero, che prende il nome da un celebre combattente, Virabhadra

I SALUTI AL SOLE

I SALUTI AL SOLE

Saluto al sole: cosa ispira questa antica pratica, come si fa, quali sono i suoi benefici per il corpo e lo spirito

ANAHATASANA

ANAHATASANA

Pratichiamo a cuore aperto! Scopriamo anathasana, posizione del chakra del cuore

NIYAMA

NIYAMA

Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta degli otto rami dello yoga parlando dei NIYAMA: cosa sono, e perché sono così importanti.

YOGA: 4 miti da sfatare

YOGA: 4 miti da sfatare

Sfatiamo 4 luoghi comuni sullo yoga, e costruiamo la nostra pratica, giorno dopo giorno.