Categoria: Filosofia Yoga

Nel “qui e ora”: il valore della lentezza

Nel “qui e ora”: il valore della lentezza

“La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza” (Lao Tsu)

Opposti in equilibrio, nel fluire dell’energia

Opposti in equilibrio, nel fluire dell’energia

  Freddo e caldo, sinistra e destra, femminile e maschile: moltissime tradizioni…

Savasana: l’impegno del lasciarsi andare

Savasana: l’impegno del lasciarsi andare

In apparenza semplice, richiede invece una profonda consapevolezza, per distendere corpo e mente: scopriamo savasana

Camminare leggeri: la posizione yoga di eka pada rajakapotasana

Camminare leggeri: la posizione yoga di eka pada rajakapotasana

La posizione yoga di eka pada rajakapotasana potrebbe tradursi letteralmente con

Devozione e volontà: yoga come impegno e come azione

Devozione e volontà: yoga come impegno e come azione

  "Ascolta il tuo cuore. Esso conosce tutte le cose" -P. Coelho-…

In Equilibrio: il dono della responsabilità

In Equilibrio: il dono della responsabilità

  "Anche a te si addice l'agire, avendo di mira solo l'integrità…

Praticare la fiducia: yoga dal tappetino alla vita

Praticare la fiducia: yoga dal tappetino alla vita

  Praticare yoga ci porta ad impersonare tantissime forme, negli asana. Ma…

A dispetto delle apparenze: Hanumān e la verità del cuore

A dispetto delle apparenze: Hanumān e la verità del cuore

Quante volte ci lasciamo ingannare dalle apparenze e diamo valore a cose che a ben vedere non hanno importanza?

In espansione sull’acqua: la posizione del mezzo ponte

In espansione sull’acqua: la posizione del mezzo ponte

In sanscrito, la posizione del mezzo ponte è detta setubandha sarvangasana, la posizione del “ponte legato, che coinvolge tutto il corpo”