Categoria: Filosofia Yoga

3 semplici mosse per alleggerire la tensione sulla schiena

3 semplici mosse per alleggerire la tensione sulla schiena

Ascolto profondo e amore per noi stessi, per alleggerire le tensioni sulla schiena, in 3 semplici mosse

Tornare verso noi stessi: introspezione e meditazione

Tornare verso noi stessi: introspezione e meditazione

Tracciamo la nostra strada, consapevoli di essere noi stessi la chiave per la nostra serenità

Lo yoga che fa bene al cuore

Lo yoga che fa bene al cuore

Non solo asana! Entriamo più in profondità, nella pratica yoga, con il respiro

La posizione yoga di BHARADVAJASANA

La posizione yoga di BHARADVAJASANA

La saggezza nella condivisione: il racconto di Bharadvaja e dell’asana che da lui prende nome

Non solo asana yoga: il dono dell’energia

Non solo asana yoga: il dono dell’energia

Pensando a ciò che ci accade, alla nostra vita, quanto possiamo dire di sentirci “responsabili”?

PADMASANA – la posizione del loto

PADMASANA – la posizione del loto

Benessere e tranquillità di corpo e anima, per fiorire come il loto sull’acqua, con i suoi mille petali

Ad ogni Respiro, una vita nuova

Ad ogni Respiro, una vita nuova

Respiriamo fino a 22.000 volte al giorno, ma di quanti di questi respiri possiamo dire di essere consapevoli?

Hanuman, una storia di amicizia e fiducia

Hanuman, una storia di amicizia e fiducia

Una delle più belle storie di amicizia, fede e devozione, ispira la posizione yoga di Hanuman: Hanumanasana. Scopriamola!

La storia di Virabhadra

La storia di Virabhadra

Parliamo di una delle posizioni yoga più conosciute in assoluto e del mito a cui si ispira: Virabhadrasana, la posizione del guerriero, che prende il nome da un celebre combattente, Virabhadra