Categoria: Filosofia Yoga

I SALUTI AL SOLE

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Saluto al sole: cosa ispira questa antica pratica, come si fa, quali sono i suoi benefici per il corpo e lo spirito

ANAHATASANA

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Pratichiamo a cuore aperto! Scopriamo anathasana, posizione del chakra del cuore

NIYAMA

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Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta degli otto rami dello yoga parlando dei NIYAMA: cosa sono, e perché sono così importanti.

YOGA: 4 miti da sfatare

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Sfatiamo 4 luoghi comuni sullo yoga, e costruiamo la nostra pratica, giorno dopo giorno.

UTTHITA TRIKONASANA

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"Mente, spirito e corpo devono essere una sola cosa: tre in uno,…

I 7 CHAKRA: un ponte fra terra e cielo

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Fonte immagine: Pixabay Alla base della filosofia yogica dei chakra risiede la…

YAMA

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Cosa sono gli yama, primi principi etici dello yoga Fonte immagine: Pixabay.com…

Tuffarsi nel proprio Sé: un nuovo anno di Yoga

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Espansione è la parola chiave che abbiamo scelto per la nostra nuova…