Tag: asana

Umiltà e resa dell’ego: pashimottanasana

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Ammorbidire il nostro ego non significa affatto rinunciare a ciò che siamo…

Savasana: l’impegno del lasciarsi andare

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In apparenza semplice, richiede invece una profonda consapevolezza, per distendere corpo e mente: scopriamo savasana

Camminare leggeri: la posizione yoga di eka pada rajakapotasana

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La posizione yoga di eka pada rajakapotasana potrebbe tradursi letteralmente con

Praticare la fiducia: yoga dal tappetino alla vita

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  Praticare yoga ci porta ad impersonare tantissime forme, negli asana. Ma…

In espansione sull’acqua: la posizione del mezzo ponte

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In sanscrito, la posizione del mezzo ponte è detta setubandha sarvangasana, la posizione del “ponte legato, che coinvolge tutto il corpo”

La forza del cuore: la posizione yoga di astavakrasana

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Scopriamo il mito e la posizione di astavakrasana, per aprire il cuore e andare oltre le apparenze

La posizione yoga di BHARADVAJASANA

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La saggezza nella condivisione: il racconto di Bharadvaja e dell’asana che da lui prende nome

PADMASANA – la posizione del loto

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Benessere e tranquillità di corpo e anima, per fiorire come il loto sull’acqua, con i suoi mille petali

Hanuman, una storia di amicizia e fiducia

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Una delle più belle storie di amicizia, fede e devozione, ispira la posizione yoga di Hanuman: Hanumanasana. Scopriamola!