Tag: Yoga

In unione con l’Energia del Tutto: Kundalini Shakti

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Quante volte abbiamo sentito parlare della famigerata Kuṇḍalinī?

Stabilità e flessibilità: le ginocchia

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Una delle articolazioni più importanti del corpo, e parte integrante della nostra vita emozionale: le ginocchia!

La storia di Virabhadra

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Parliamo di una delle posizioni yoga più conosciute in assoluto e del mito a cui si ispira: Virabhadrasana, la posizione del guerriero, che prende il nome da un celebre combattente, Virabhadra

I SALUTI AL SOLE

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Saluto al sole: cosa ispira questa antica pratica, come si fa, quali sono i suoi benefici per il corpo e lo spirito

ANAHATASANA

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Pratichiamo a cuore aperto! Scopriamo anathasana, posizione del chakra del cuore

NIYAMA

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Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta degli otto rami dello yoga parlando dei NIYAMA: cosa sono, e perché sono così importanti.

YOGA: 4 miti da sfatare

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Sfatiamo 4 luoghi comuni sullo yoga, e costruiamo la nostra pratica, giorno dopo giorno.