Yoga as a disciplined method for attaining a goal. Yoga is technique of controlling the body and the mind.
L'Hatha yoga è lo yoga più antico, base di tutti gli stili di yoga. Il…
Non solo asana! Entriamo più in profondità, nella pratica yoga, con il respiro
Ascolto profondo e amore per noi stessi, per alleggerire le tensioni sulla schiena, in 3 semplici mosse