Yoga has been shown to improve mood and anxiety more than some other metabolically-matched exercises, such as walking.
Quante volte abbiamo sentito parlare della famigerata Kuṇḍalinī?
Parliamo di una delle posizioni yoga più conosciute in assoluto e del mito a cui si ispira: Virabhadrasana, la posizione del guerriero, che prende il nome da un celebre combattente, Virabhadra
Lo yoga Posturale ha sempre come base L'Hatha Yoga, ma prevede e richiede una maggiore…