L`Ashtanga Vinyasa Yoga è lo yoga dinamico per antonomasia nel quale l`attenzione é posta sull`armonizzazione dei movimenti col respiro. La pratica della Sequenza si sviluppa gradualmente in maniera fisiologica per ogni allievo.
Respiriamo fino a 22.000 volte al giorno, ma di quanti di questi respiri possiamo dire di essere consapevoli?
Il massaggio sonoro, praticato già 5000 anni fa in Tibet, viene effettuato in perfetto rilassamento.…
Espansione è la parola chiave che abbiamo scelto per la nostra nuova stagione di pratica…