L`Ashtanga Vinyasa Yoga è lo yoga dinamico per antonomasia nel quale l`attenzione é posta sull`armonizzazione dei movimenti col respiro. La pratica della Sequenza si sviluppa gradualmente in maniera fisiologica per ogni allievo.
Una delle articolazioni più importanti del corpo, e parte integrante della nostra vita emozionale: le ginocchia!
Fonte immagine: Pixabay Alla base della filosofia yogica dei chakra risiede la concezione che tutti…
