Yoga Posturale

Lo yoga Posturale ha sempre come base L’Hatha Yoga, ma prevede e richiede una maggiore attenzione alla posizione dei piedi, all’utilizzo delle diverse fasce muscolari e all’allineamento del corpo. Prevede l’utilizzo di supporti e sostegni, come ausilio,  per facilitare e migliorare la postura durante l’esecuzione dell’asana.

In questo modo si diventa più consapevoli del proprio corpo e si lavora insieme per correggere gli atteggiamenti posturali scorretti, che sono causa di dolori articolari e muscolari. Attraverso l’attenzione e la precisione si abbandonano pian piano quegli abituali atteggiamenti posturali donando nuova elasticità, apertura ed energia al proprio corpo.