Quante volte abbiamo sentito parlare della famigerata Kuṇḍalinī?
Una delle articolazioni più importanti del corpo, e parte integrante della nostra vita emozionale: le ginocchia!
Parliamo di una delle posizioni yoga più conosciute in assoluto e del mito a cui si ispira: Virabhadrasana, la posizione del guerriero, che prende il nome da un celebre combattente, Virabhadra
Saluto al sole: cosa ispira questa antica pratica, come si fa, quali sono i suoi benefici per il corpo e lo spirito
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta degli otto rami dello yoga parlando dei NIYAMA: cosa sono, e perché sono così importanti.
Sfatiamo 4 luoghi comuni sullo yoga, e costruiamo la nostra pratica, giorno dopo giorno.
