Ammorbidire il nostro ego non significa affatto rinunciare a ciò che siamo…
In apparenza semplice, richiede invece una profonda consapevolezza, per distendere corpo e mente: scopriamo savasana
La posizione yoga di eka pada rajakapotasana potrebbe tradursi letteralmente con
Praticare yoga ci porta ad impersonare tantissime forme, negli asana. Ma…
In sanscrito, la posizione del mezzo ponte è detta setubandha sarvangasana, la posizione del “ponte legato, che coinvolge tutto il corpo”
Scopriamo il mito e la posizione di astavakrasana, per aprire il cuore e andare oltre le apparenze
La saggezza nella condivisione: il racconto di Bharadvaja e dell’asana che da lui prende nome
Benessere e tranquillità di corpo e anima, per fiorire come il loto sull’acqua, con i suoi mille petali
Una delle più belle storie di amicizia, fede e devozione, ispira la posizione yoga di Hanuman: Hanumanasana. Scopriamola!