Ascolto profondo e amore per noi stessi, per alleggerire le tensioni sulla schiena, in 3 semplici mosse
Tracciamo la nostra strada, consapevoli di essere noi stessi la chiave per la nostra serenità
Non solo asana! Entriamo più in profondità, nella pratica yoga, con il respiro
La saggezza nella condivisione: il racconto di Bharadvaja e dell’asana che da lui prende nome
Pensando a ciò che ci accade, alla nostra vita, quanto possiamo dire di sentirci “responsabili”?
Benessere e tranquillità di corpo e anima, per fiorire come il loto sull’acqua, con i suoi mille petali
Respiriamo fino a 22.000 volte al giorno, ma di quanti di questi respiri possiamo dire di essere consapevoli?
Una delle più belle storie di amicizia, fede e devozione, ispira la posizione yoga di Hanuman: Hanumanasana. Scopriamola!
Parliamo di una delle posizioni yoga più conosciute in assoluto e del mito a cui si ispira: Virabhadrasana, la posizione del guerriero, che prende il nome da un celebre combattente, Virabhadra